Ullern Fotball

Her er litt generell info om treninger, treningstider og treningskamper for vinteren 2011.

Kommenter artikkelen nederst på siden

Treningstider vinteren 2011

Mandag 17:30
Høyintensitetsøkt - øvelser ut fra tema, hurtighet, småbanespill

Tirsdag 19:00
Lavintensitetsøkt - struktur, spillmønster, formasjon, storbanespill

Onsdag 17:30
Spillerutviklingsøkt - blanding av a og junior-spillere, teknisk trening, hurtighet

Torsdag 17:30
Høyintensitetsøkt - Samme som mandag, men med variasjon i spillet

Generelt om treningene

På mandagstreningene vil vi ha keepertrener tilstede. I tillegg er fysisk trener (Håvard Hammarsland) på enten mandag eller torsdags-økta gjennom det meste av vinteren.

Treningene varer 90 minutter med unntak av økta hvor fysisk trener er tilstede. Da varer økta 105 minutter.

Foran hver trening samles alle i garderoben 10 minutter for en gjennomgang av økta, pluss eventuell annen info.


Treningskamper vinteren 2011

Lørdag 29. januar. Drøbak Frogn (3.div) Kl 13:00 på Ferd (Oppmøte 12:00).

Lørdag 5. februar. Kvik Halden (2.div) Kl 13:00 i Halden (Avreise 09:30 fra Oslo)

Lørdag 12. februar. Lyn (4.div)

Lørdag 19. februar. Røa (3.div) Kl 13:00 på Ferd (Oppmøte 12:00)

Lørdag 5. mars. Hasle-Løren (2.div) Kl 13:00 på Ferd (Oppmøte 12:00)

Lørdag 12. mars. Nesodden (2.div) Kl 13:00 på Berger (Avreise 11:00 fra Oslo)

Lørdag 19. mars. HSV (4.div) Kl 13:00 på Ferd (Oppmøte 12:00)

Søndag 20. mars. Sprint-Jeløy (3.div) Kl 13:00 på Ferd (Oppmøte 12:00)